ダンベルフライの結果 ~ Philepicocraft

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ダンベルデクラインプレスダンベルデクラインプレスは体幹に対して斜め下方に腕を押し出す軌道になることから、大胸筋のなかでも下部に負荷のかかるバリエーションです。ダンベルプレスの筋肥大セットフラットダンベルプレスでアップ(1～2セット)Sep 22, 19 · 男らしい分厚い胸...